上級者が簡単そうに打っているハイバック。

バック奥に追い込んだはずが、
ハイバックで“パーン”と奥まで大きくロターン。

あこがれのショットの一つです(^。^)

さて、ここまでふっておきながら、
実は今回はハイバックのお話ではありません、すいません^_^;

今回のお話は腰の高さぐらいで取るサイドバックです。
このショットは、特に女性の方は、
是非とも得とくしておきたいショットの一つです。

いくつかのコツがありますので、
そこを抑えるだけで、十分初心者の方でも奥まで返せます(^^♪

一つ目は、
「絶対に手首を猫手にしないこと！」
手首を立てて腕とラケットでＶ字をキープさせます。
このＶ字が重要です！

二つ目は、
「ラケットヘッドの重さを感じるぐらい軽く握れ！」
ラケットが飛んでいってしまわない程度に、
極力軽く握ります。
握るというより軽く持つ感じですね。
ギューと強く握ってしまうと、
インパクトの時にせっかく溜めた力が逃げてしまいます。

三つ目は、
「シャフト部分を肩に当てて構えろ！」
ラケットを引き付けて力を溜める時、
シャフト部分を肩に当てて構えると利き手の脇が閉まります。
脇が空いていると、振り出す時に力が分散してしまい、
溜めた力が逃げてしまいます。

四つ目は、
「しっかり踏み込め！」
利き足をかかとからしっかりと踏み込みます。
打つのが先になってしまっては、
手打ちになってしまうのでダメです。

五つ目は、
「腰→肘→手首の順番に回転させて打て！」
腰のひねりから肘の振り出し、そしてインパクトの瞬間に、
手首を返してヒットさせます。

六つ目は、
「自分の打点を探し、良い音を出せ！」
打つ打点ですが、何本も何本も打ってみて、
どこで打ったら一番力が入るかを探してみてください。
一番力が入るところで打つと、
ラケット面にシャトルが当った時に、
「パァーン！！」
と良い音が出てシャトルが飛んでいきます。
この良い音が出る自分の打点を探してみてください。
打点にはある程度個人差がありますので(^。^)

この６個のコツをつかめば、
必ずバックは奥まで飛んでいきます！(^^♪

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